食事栄養素参考例

Low Fat/低脂質 メニュー例

・ハニーマスタードチキン: 460.4kcal

 (たんぱく質 : 30.8g/ 脂質: 8.4g/ 炭水貨物: 65.4g)

・鶏肉とほうれん草のローファットカレー : 436.4kcal

 (たんぱく質 : 34.3g/ 脂質: 4.8g/ 炭水貨物: 64g)

・カレースパイスチキン: 416kcal

 (たんぱく質 : 30.2g/ 脂質: 5.4g/ 炭水貨物: 61.7g)

・ラムとチキンのミートローフ: 443.1kcal

 (たんぱく質 : 29.4g/ 脂質: 7.1g/ 炭水貨物: 65.4g)

・タラときのこの和風あんかけ: 428.2kcal

 (たんぱく質  : 31.8g/ 脂質: 6.2g/ 炭水貨物: 61.3g)

・チキンハンバーグ きのことバルサミコソース: 468.4kcal

 (たんぱく質 : 34.8g/ 脂質: 7.2g/ 炭水貨物: 66.1g)

・プロテインパンケーキセット: 443kcal

 (たんぱく質 : 35.2g/ 脂質: 8.6g/ 炭水貨物: 56.2g)

Low Carbo/低糖質 メニュー例

・レモンバターチキン: 436.8kcal

 (たんぱく質 : 35.8g/ 脂質 : 31.2g/ 炭水貨物 : 3.2g  

・サーモンとほうれん草のクリームソース : 428.8kcal

 (たんぱく質: 30.6g/ 脂質 : 32.8g/ 炭水貨物  : 2.8g

・豚バラしゃぶしゃぶ柚子胡椒風味 : 419.8kcal 

(たんぱく質 : 33.9g/ 脂質 : 30.2g/ 炭水貨物 : 3.1g 

・メキシカンビーフサルサ : 456.6kcal

(たんぱく質 : 36.8g/ 脂質 : 32.6g/ 炭水貨物 : 4g  

・サバオリエンタルソテー : 478.4kcal

(たんぱく質 : 37.1g/ 脂質 : 35.2g/ 炭水貨物 : 3.3g 

・バターチキンカレー : 499.2kcal

(たんぱく質 : 36.6g/ 脂質 : 34.8g/ 炭水貨物 : 9.9g  

・グリーンカレー : 480.8kcal

(たんぱく質 : 36g/ 脂質 : 34.8g/ 炭水貨物 : 5.9g

Light駒沢

住所:154-0003 世田谷区野沢2-31-3-1F

交通:鉄道 - 駒沢大学駅 徒歩7分

   バス - 上馬バス停 徒歩2分

   タクシー - 渋谷から 約10分

​駐車場:上馬交差点近く有料駐車場

営業日:月-土 7:00-24:00(11:00-21:00)

            日・祝 10:00-19:00

    *(   )平日パーソナル受付時間