しゃがんで肩が上がらない人

 -腰が使い過ぎかもしれません。

 

前屈が柔らかい人

 -腹筋やお尻が使えてないかもしれません。

 

太ももばかり太くなる人

 -足部や姿勢の問題かもしれません。

 

膝が痛い人

 -足首や股関節の動きが少ないかもしれません。

肩が上がらない人

  -すぐ上がるかもしれません。

etc...

3方向の動画撮影で動作チェックをしてみましょう。未来の痛みが見えたり、運動効率の改善に繋がります。

Lihgtは姿勢や動作の機能解析をもとに、パワープレートで運動処方する動作修正の専門施設です。

​マッサージのいらない身体や、理想のカラダづくりをサポートします。

また、エンビロン化粧品による肌機能の正常化、

フローズンカプセルによる機能性食品の提供もしております。

​3方向動画撮影とパワープレート

Lightでは、現時点のカラダのクセを把握してエクササイズに繋げます。

​最終的には全身の統合運動を目標にしますが、部位的なアプローチや柔軟性や協調性など動作の難易度など、

段階的にプログラムの要素を変えていきます。

1.スクリーニング -動作パターンの選別-

弊社で開発した3方向からの動作を同時撮影し、一番重要な初動の姿勢・動作による身体のクセを把握。体験時に行います。

2.エクササイズ -パワープレート-

修正エクササイズ・ボディメイクは、パワープレートをメインに実施。パワープレートで行うことで感覚器を刺激させ通常の反復運動より早く動作習得や理想のカラダに近ずけます。

*テスト -確認・評価-

状況に応じて能動的・受動的テストを実施。現状の把握をします。体験時やセッション中に行います

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